Åndedrættet
Vi trækker vejret hele tiden, ellers var vi jo ikke i live!
V/træner & kropsterapeut Camille Vienne
27/9 kl. 14.00-15.30
Men HVORDAN vi trækker vejret, betyder noget for hele vores krop. Ved at træne åndedrættet, kan vi påvirke kroppens holdning, blodtrykket, iltoptagelsen, musklernes udholdenhed, og meget meget mere.
Kom og hør et spændende foredrag om åndedrættets styrke, og hvordan du kan hjælpe din krop med åndedrætstræning.
Fordele ved åndedræts-træning kan være:
- Færre smerter & spændinger i ryg, skuldre & nakke.
- Sænker blodtrykket
- Forbedrer søvnen
- Øger musklernes ydeevnen, så du får mere ud af din træning
Tilmelding på link: https://ezme.io/c/XXM/RrfE
Foredraget er gratis
Tilmelding nødvendig!