Træning hele livet
V/fysioterapeut fra Louiselund
Bevaring af muskelstyrke for en aktiv alderdom.
Aldersrelateret tab af muskelmasse er et fænomen, hvor muskelmasse, styrke og funktion gradvist svækkes med alderen, sygdom og inaktivitet. Dette påvirker over en tredjedel af ældre mennesker i samfundet, og risikoen stiger med alderen.
Aldersrelateret tab af muskelmasse er forbundet med tab af fysisk funktion, øget risiko for fald, knoglebrud og tab af selvstændighed. Omkostningerne ved behandling er allerede betydelige og forventes at stige med den aldrende befolkning.
Forskning har vist, at kost og motion kan modvirke aldersrelateret tab af muskelstyrke og forbedre muskelstatus hos dem, der allerede lider af det. I dette oplæg vil vi også diskutere forebyggelses- og behandlingsmetoder for aldersrelateret tab af muskelstyrke.
22/11 kl. 14.00-15.30
Tilmelding på link: https://ezme.io/c/XXM/W4Im
Foredraget er gratis
Tilmelding nødvendig!