---
title: "Foredrag om åndedrættet"
description: "Onsdag den 20. maj kl. 15.00"
date: "2026-04-09"
created: "2026-04-09"
---

[Hjem](https://sophielund.horsholm.dk/)

                    [Arrangementer](https://sophielund.horsholm.dk/arrangementer)

                [Foredrag om åndedrættet](https://sophielund.horsholm.dk/arrangementer/foredrag-om-aandedraettet)

# Foredrag om åndedrættet

Onsdag den 20. maj 2026 kl. 15.00 - 16.00

Kom og hør et spændende foredrag om åndedrættets styrke, og hvordan du kan hjælpe din krop med åndedræts-træning

Fordele ved åndedræts-træning kan være:

- Færre smerter og spændinger i ryg, skuldre og nakke
- Sænker blodtrykket
- Forbedrer søvnen
- Øger musklernes ydeevnen, så du får mere ud af din træning

TILMELDING PÅ TELEFON: [48 49 43 20](tel:48%2049%2043%2020 "48 49 43 20") ELLER HENVENDELSE PÅ KONTORET PÅ AKTIVITETSCENTER SOPHIELUND